লাইফ স্টাইল

মাংস কাটার পর পরিচ্ছন্নতা, দুর্গন্ধ ও রোগ জীবাণু থেকে বাঁচুন

বগুড়া ডেস্ক : আসছে ঈদুল আজহা। ইতোমধ্যেই শুরু হয়েছে প্রস্তুতি। অনলাইনে বা হাট ঘুরে কোরবানির পশুর কেনাবেচা চলছে। বাড়িতেও নেওয়া হচ্ছে সব প্রস্তুতি। তাইতো পশু কোরবানি দেওয়া, মাংস কাটা, পরিষ্কার করা নিয়ে একটি পরিকল্পনা করে ফেলুন এখনই। কোরবানির পরে পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা মেনে চলা উচিৎ। নাহলে দুর্গন্ধ ও রোগ জীবাণু ছড়াবেই। …

বিস্তারিত

ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ রোগের লক্ষণ ও করণীয়

বগুড়া ডেস্ক : ঘুমের মাঝে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো একটি জটিল সমস্যা হলো স্লিপ এপনিয়া। স্লিপ এপনিয়া হলে ঘুমের মাঝে দশ সেকেন্ড থেকে কিছু মিনিট সময় ধরে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। আর এ সমস্যাতে ঘুমের মাঝে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার পাশাপাশি আমাদের রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণও কমে যায়। অক্সিজেনের অভাবে …

বিস্তারিত

হারানো যৌবন ফিরিয়ে দেবে এককোয়া রসুন

বগুড়া ডেস্ক : কর্মব্যস্ত একটা দিন পার করার পর, ঘরে ফিরে ঘুমকেই সবচাইতে আপন মনে হতে পারে। শারীরিক সম্পর্ক তখন অনেকেরই চাহিদার তালিকায় স্থান পায় না। আবার অনেকে আগের মতো সক্ষম নন। রসুনের মধ্যে এমন কিছু গুনাগুণ রয়েছে, যা মানুষের জীবনে মহৌষধি হিসেবে কাজ করতে পারে। শারীরিক সৌন্দর্য থেকে হারানো …

বিস্তারিত

নারীর শরীর সুস্থ রাখবে যে ৫ খাবার

  বগুড়া ডেস্ক : সাধারনত একজন নারীকে সামলাতে হয় অসংখ্য চাপ। পরিবারের সবার খেয়াল রাখতে হয়। এমন অনেককিছুই আছে যা তাকে একা হাতে সামলাতে হয়। এখন তো নারী ঘরে-বাইরে সমানতালে সামলে চলছেন। পরিবারের সবার খেয়াল রাখতে গিয়ে নিজের প্রতি খেয়াল রাখতেই ভুলে যান তারা! কোনো সমস্যার লক্ষণ ফুটে উঠলেও ‘ও …

বিস্তারিত

কোন বয়সে বিয়ে হলে বাড়বে পুরুষের আয়ু, গবেষণায় নতুন তথ্য

বগুড়া ডেস্ক : আমেরিকার হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে বিয়ে করার সঠিক বয়স নিয়ে একটি গবেষণা করা হয়েছে সম্প্রতি। আর এই গবেষণা মূলত পুরুষদের ওপরই করা হয়েছে। এবার আসা যাক, গবেষণাটা ঠিক কী রকম এবং এর থেকে কী তথ্য পাওয়া গিয়েছে। প্রায় দুই হাজার পুরুষদের ওপর করা হয়েছিল এই গবেষণা। যেখানে মূলত, অংশ …

বিস্তারিত

ব্যথা নিরাময়ে ‘এলোমেলোভাবে’ ওষধু না খাওয়ার পরামর্শ

বগুড়া ডেস্ক : ব্যথা নিরাময়ের জন্য ‘এলোমেলোভাবে’ ওষধু না খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) উপাচার্য অধ্যাপক ডা. মো. শারফুদ্দিন আহমেদ। সতর্ক করে তিনি বলেন, খেয়াল-খুশিমতো ব্যথার ওষুধ খেলে কিডনিসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। রোববার সকালে বিএসএমএমইউ-তে ‘লো ব্যাক পেইন’ শীর্ষক সেমিনারে তিনি এসব কথা …

বিস্তারিত

খোসাসহ নাকি খোসা ছাড়িয়ে শশা খাওয়া স্বাস্থ্যকর?

বগুড়া ডেস্ক : শশা, শরীরে পানির ঘাটতি দূর করে। ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অন্যান্য ভিটামিন সমৃদ্ধ শশা শরীর ঠান্ডা রাখতেও দারুণ কাজ করে। তবে অনেকেই খোসাসহ খেয়ে থাকেন। আবার অনেকে খোসা ছাড়া খেয়ে থাকেন। পুষ্টিবিদদের মতে, শশা এমনই একটি উপকারী ফল যার খোসাও অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। বিশেষ করে কচি সবুজ শশা। কচি …

বিস্তারিত

পাকা ও মিষ্টি কাঁঠাল চিনবেন যেভাবে

বগুড়া ডেস্ক : পুষ্টিগুণে ভরপুর কাঁঠাল এখন খুব সহজেই বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। কিন্তু এখনো সব কাঁঠাল ঠিকভাবে পাকেনি। তাইতো বাজারে আছে কাঁচা-পাকা মিশ্রিত কাঁঠাল। এক্ষেত্রে অনেকেই কাঁঠাল কিনতে গিয়ে হিমশিম খান। কারণ পাকা ও মিষ্টি কাঁঠাল খুঁজে বের করা বেশ কঠিন। বিক্রেতার কথায় পাকা কাঁঠাল কিনে অনেকেই ঠকে যান! আবার …

বিস্তারিত

মাঝেমাঝেই দাঁতে যন্ত্রণা হয়? এই খাবারগুলি খাচ্ছেন না তো

বগুড়া ডেস্ক : সারা দিনে নিয়মমাফিক ব্রাশ, খাওয়ার পরে কুলকুচি করে মুখ ধোয়া ছাড়া আলাদা করে দাঁতের যত্ন নিতে খুব একটা সময় দেওয়া হয় না। দাঁতের যত্ন নিতে এই বিষয়গুলি ছাড়াও আরও কয়েকটি দিকে যত্নবান হওয়া প্রয়োজন। দাঁতের ফাঁকে ঢুকে যাওয়া খাবারের টুকরো, খাবারের অতিরিক্ত চিনি দাঁতের ক্ষয় করে। এখান …

বিস্তারিত

দশ দিনেই শরীরে বাড়বে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা!

বগুড়া ডেস্ক : চেহারা ক্রমেই ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়া, কিছুই খেতে ইচ্ছে না করা- এই উপসর্গগুলিকে শুধুই গরমের ক্লান্তি বলে অবহেলা করলে ভুল করবেন। এগুলি কিন্তু অ্যানিমিয়ার লক্ষণ হতেই পারে। রক্তস্বল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তির অনেক সময়ে চুল ঝরতে পারে। মূলত শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে এমনটা হয়। রক্তস্বল্পতার ফলে অনেক সময়ে অবসাদ …

বিস্তারিত